【快讯】今年中考体育是否取消？黑龙江一地教育局最新答复！

2024-10-22 17:57:43

近日多名网友咨询关于今年中考体育科目的相关事宜今年中考体育是否取消？分值是多少？孩子受伤参加不了考试怎么办？这些问题大庆市教育局都回复了~

近日，有网友在“百湖民声”大庆市网络问政平台进行问政：

请问今年中考体育考试会取消吗？

市教育局回复：

您好，目前，市教育局没有接到关于取消体育中考的上级文件，建议今年中考的孩子做好考试的相关准备 。

近日，有网友在“百湖民声”大庆市网络问政平台进行问政：

请问，今年中考体育分值是多少？各项考核项目满分标准是多少？大概什么时候考？谢谢！

市教育局回复：

您好，现对您提出的问题做如下回答：

1.中考体育考试总分为100分，学校校考成绩每学期10分，四年共计40分，市里统一考试满分为60分，长跑为40分，室内三选二项目每个项目10分，共计20分。

2.长跑男生满分4’05以下，女生3’55秒以下；1分钟跳绳满分男生155个以上，女生148个以上；立定跳远满分男生2.25米以上，女生1.76米以上；掷实心球满分男生8.20米以上，女生6.80米以上。

3.考试时间往年都安排在五月中旬左右，2021年全面做好考试准备，但具体事宜则需要根据疫情发展情况而定。

4.具体评分标准可以上网搜索庆教办发[2014]60号文件查询。

近日，有网友在“百湖民声”大庆市网络问政平台进行问政：

孩子今年初四，正好要参加中考体育结业考试。但是他的腿摔伤了，骨挫伤韧带拉伤，大夫要求修养，参加不了体育达标考试。这种情况应该怎么办？要出具什么证明？准备什么材料？如果必须要求孩子坚持参与，如果成绩都不能及格，分数能不能比因伤不参加体育考试分高一点？孩子的分数会在什么标准范围内？

市教育局回复：

你好，现对您提出的问题做如下回答：

1.首先需要提供地市级以上医院开具的诊断证明，并到学校填写免考申请单（可以申请三项全免考，也可以申请单项免考，根据考生选择为准），学校负责人签字并加盖学校公章，等到本校考试当天上交考务组，此学生的市里统一考试的成绩按60%给予，即36分。学校日常考核成绩按学校上报为准。

2.如果该考生可以参加某一项考试，则此单项成绩按现场考试成绩为准，如果低于标准的最低分，按最低分计算。

3.若学校四年校考成绩为满分40分，市里统一考试三项全免考则为36分，总分76分。

哈尔滨中考体育考试项目及分值

2020年，由于受疫情的影响，哈尔滨市中考取消2020年中招体育考试体质健康测试，所有考生按满分（15分）计入成绩。那么2021年中考还考体育吗？

目前，哈市还没有明确消息，估计取消的可能性不大，建议做好考试准备。

下面一起来看看往年中考体育考试项目及分值，和训练建议，仅供参考，提前做到心中有数~

一、考试项目

1、男生为“立定跳远、坐位体前屈、跳绳、引体向上”四选一

2、女生为“立定跳远、坐位体前屈、跳绳、仰卧起坐”四选一

二、考试分值

2019年哈尔滨中考体育分值满分为40分。其中，体育课和平时参加体育锻炼的情况部分15分；冰雪体育项目部分10分；以及 体质健康测试部分15分，根据身体素质测试部分评分标准表看一下这部分的15分，自己能拿到多少分吧！

三、考试时间

根据往年安排，哈尔滨市初中毕业生升学体育考试 冰考（ 体质健康测试部分）一般于当年4月下旬开始进行，

四、注意事项

仅以2019年哈尔滨中考家长及考生提供的体育考试注意事项为例，今年考前，请大家务必以当年最新要求为准！

体育考试前需注意哪些事项？

1、提高对体育考试意义的认识，掌握自己考试项目的技术要求和注意事项，充分发挥运动水平。

2、考前合理进行运动训练和活动，防止疲劳和创伤。

3、注意休息，保证睡眠时间，以良好状态参加体育考试。

4、要注意饮食卫生，考前不能空腹，不宜过饱或过饥参加体育考试，适当补充水分。

5、考前要做好准备运动，考后要做好放松活动，防止发生各种伤害事故。

6、穿适合的运动服、鞋参加相应体育项目的考试。

7、考前如出现身体不适或临时伤病不能参加体育考试，不要勉强、不能隐瞒，要及时主动向领队教师或监考人员报告。

五、考前训练方法

在这里小编要分享一份针对新初四的各个阶段的训练内容和具体项目的训练方式，希望对大家有所帮助。 体质健康测试部分这15分，可一定要提前锻炼哦~

立定跳远

训练方法：练习以蛙跳为主，跳跃过程中，在空中要充分挺胸、展腹，髋、膝、踝关节充分伸直，落地缓冲时收腹两腿前伸，脚跟先着地，屈膝缓冲，重心迅速前移，整个动作连贯协调。

考试要求：考试时每人可跳3次，取最高成绩，如果犯规也计一次。男生满分为222厘米以上，女生满分为176厘米以上。跳出后将按身体最后一个位置触及感应区记录远度，因此动作完成后应尽量避免身体向后摔倒或坐卧。

坐位体前屈

训练方法：男生满分14厘米以上。考生可以采取前俯腰、后甩腰、站位体前屈、压腿、双人拉锯练习等方法进行练习。

考试要求：考试时坐在仪器上，一定要赤足，双腿伸直，脚掌抵住挡板。动作开始时身体前屈，双臂从耳侧匀速向前推动标尺，直至不能继续伸展。

仰卧起坐

训练方法：女生满分33次/分钟以上。可以采用快速记数法、计时法和一些辅助练习如仰卧举腿、负重仰卧起坐等。

考试要求：测试时考生躺下时肩、背部必须着垫，起坐时保证躯干达到90度以上，也就是保证腹带计数水平仪必须达到90度。腹带绑扎不要太紧，最好在肚脐稍上一点。

跳绳

训练方法：1、定时跳，也就是1分钟跳，这期间要坚持训练，熟能生巧！

2、计数跳，不限定时候，但是一定要跳到规定的数值。目的在于训练下肢耐力和协调性。

3、花样跳绳。交叉条，绕花跳、跑跳、单脚跳、双脚交换跳等。目的在于训练跳绳的稳定性和下肢综合跳跃能力。

建议：前30秒因为体力好，肚子也不痛，所以速度上一定要最快。后30秒会出现体力下降、肚子痛、脚酸等。所以摇绳幅度加大，起跳高度要适当调整，从而减少勾住脚的情况，增加稳定性。

考试要求：受试者将绳的长短调至适宜长度后呈静止准备状态，测试人员目测受试者完成上述动作后，按“确定”键，测试开始。受试者听到提示音后考试跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次，测试过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行。测试时间为一分钟，计时停止，测试数据液晶屏幕显示，同步语音提示，测试完毕。

引体向上

训练方法：引体向上主要是靠背阔肌的力量，肱二头肌也会参与。

最初的练习有直臂悬垂、屈臂悬垂、屈臂引体、悬垂摆动、低杠斜身引体、低杠仰卧引体（有一人抬腿）、各种俯卧撑练习等。如果能一次完成50个俯卧撑就有希望得到满分。

后期提高办法有两个：一是找人扶着做，在没力气的时候托一下，托的人用力越来越小，学生会做得越来越多；二是在健身房做重锤下拉，这个动作和引体向上是一样的，只不过是利用健身器械来调到需要的重量。

标准的引体向上要求双手握距要宽，身体要直上直下，胸要挺，尽量避免二头肌用力。学生可先练习窄握距引体，可以一次做8到10个的时候，再尝试这种宽握距。有一定力量基础时，引体时可以摆动。

学生最好是每天一练，选3至4种练习法，每项三组左右，根据自己的力量情况来安排。背阔肌的主要锻炼方法是“划船”。保持立姿，上身前俯与地面平行不动，双手下垂握哑铃，吸气，将铃向后拉引至腿前时，沿腿前提至小腹前，稍停，呼气，慢慢放下。过程中，上身保持前屈，不要动。

学生也可在单杠上做宽握距的引体向上，双手掌心向前握杠，身体垂悬，屈臂引体向上。每个动作可以做3至4组，每组做8至12个，如果做不到8个，说明负重过大，需要减轻重量；如果能较轻松地做完12个，则要加大负重。

这类练习要循序渐进，逐渐增加次数和组数，坚持长久，一直到考试结束，如果养成习惯以后还能坚持锻炼会更好。

考试要求：参与引体向上考试时，考生听到报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂。身体呈静止状态后，开始做第一次引体向上的动作；屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次；动作未达到此规格者，不计次数；考试时间从双手握杠开始，到双手离杠结束，期间，两次动作之间的时间间隔超过10秒者，考试自动结束。计取考生成功完成的引体次数。每位考生只测试一次。

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大家也可以先参考以下四个阶段哦~

（以上问政答政信息来自“百湖民声”大庆市网络问政平台）

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